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春季儿童健康小贴士

春天，天气多变，忽冷忽热，孩子的身体抵抗力较弱，在这种天气下容易生病，所以家长一定要注意孩子的健康，下面妖精视频来看看孩子春天的健康小窍门。

 

1. 增加户外活动的时间

经常参加户外活动的儿童比很少参加户外活动的儿童患感冒的可能性要小得多。

2. 儿童服装的增减应适当

根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

3、注意家中空气的流通

在春季传染病季节，注意家中空气的流通，经常打开窗户，多喝水。

如果家里有人感冒了，尽量隔离他们。

当你患普通感冒或传染病时，避免外出。

4. 正确的饮食

科学的饮食需要根据孩子的不同发育阶段来制定。例如，补充富含维生素的食物。蔬菜，水果和各种鱼和鸡蛋是常见的。家长还需要为孩子培养良好的饮食习惯，避免偏食或挑食，否则容易导致体内维生素或微量元素的缺乏。

5.勤洗手

教孩子注意卫生，饭前一定要洗手，吃饭前要洗手，防止生病。

6. 运动前后要多穿或少穿衣服

儿童运动后容易出汗，请孩子运动前脱下外套，运动后再穿上。

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