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【摘要】随着中国社会的发展，人们对身高体重越来越重视了。身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。
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随着中国社会的发展，人们对身高体重越来越重视了。身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。
身材矮小，不仅使人苦恼，而且容易产生自卑心理，还会影响儿童的身心健康和智力发育，有一些身高比较矮小的，还与一些疾病有关。因此身高体重和生长速率应该是家长关注儿童健康的重要指标。如果孩子的身高体重达标了，那么恭喜你，说明孩子成长的很不错；相反，如果孩子的身高体重没达标，也不要伤心，妖精视频可以靠后期的努力，让孩子的身高体重争取合格。
第一，合理膳食。
现在很多的宝宝身高体重不达标，主要就是因为平时生活中太挑食，对孩子来说，营养是最重要的，所以说为了能够让孩子身体更健康，应该首先注重孩子饮食方面的问题。要注意荤素搭配，每天至少要保证25-30种不同的食品种类，这样才能够让他们吸收更多的营养物质。
第二，运动。
运动能够让孩子的体内垂体分泌的更多，这样生长激素也会增加，所以说孩子慢慢的就会增高很多，但是要注意让孩子用运动的方式增加身高维持体重时，没必要用运动员一般的运动强度，只要选择适合孩子本身的项目就可以。比如跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳都可以，只要孩子能坚持，就是最正确的选择。
第三，充足睡眠。
孩子拥有充足的睡眠、好的睡眠习惯，不仅对维持健康的身高体重有很大的帮助，还可以保证孩子免疫功能的健康,可以让孩子少患病，同时对孩子的语言创造力、概念形成能力和抽象思维能力培养有积极作用。总之，充足的睡眠呵护孩子健康快乐成长。
第四，医院专业治疗。
孩子的身高对于孩子的未来会造成很大的影响，所以说父母应该要重视，如果自己的孩子比同龄的孩子要低，就应该及时带孩子去医院检查，根据医生的建议和指导去进行治疗，对于孩子的身体才会有帮助。
