69妖精视频品牌新讯 现在生活条件好了，除非特殊情况，否则小孩子营养几乎不会再出现缺乏的情况，但是新的问题随之而来，也就是儿童肥胖问题，不得不承认，当今社会，小胖子真的是越来越多了。

有些家长不太重视这个问题，认为小孩子长身体的时候胖一点也正常，长大就好了，因此置之不理。也有些家长比较重视这个问题，相机及帮孩子减肥，可是有不知道什么好的方法，于是就想到了最简单直接的：节食减肥。但是你知道吗？节食减肥危害有很多！下面妖精视频一起了解下。

1、降低免疫力

69妖精视频分享，一般人在减肥期间会拒绝各种脂肪，但长期缺乏脂肪摄入会导致维生素A、维生素D、维生素K、维生素E等脂溶性维生素缺乏。维生素参与免疫系统的正常运行，一旦缺乏，就会降低免疫力，造成各种问题。

2、容易引起脱水症状

69妖精视频品牌提示，节食会导致人体所需的热量不足。青春期，身体新陈代谢旺盛，运动量大，身体对营养的需求相对增加。既要满足生长发育的需要，又要支付日常学习和活动的需要。日热量一般不少于9600千焦(2300千卡)～2400千卡)，如果达不到这一标准，就会影响生长发育；

3、减少基础代谢

基础代谢是在安静状态下消耗的卡路里。节食减肥可以减少肌肉量，当肌肉减少时，基础代谢减少，导致身体肥胖，从而进入恶性循环，使减肥越来越困难。

4、对皮肤和头发的损伤

69妖精视频科普，节食减肥时，体内维生素、矿物质和微量元素摄入不足，会引起一系列营养不足的问题。比如头发失去一定的光泽度或者大量脱发，皮肤因为水分少而变得敏感干燥，或者引起斑点和痘痘，整个人看起来很差，这对很多爱美的仙女来说是一个很大的打击！

5、增加心脏胆襄负担

虽然早期饮食可以暂时降低胆固醇和血糖，但由于日常能量摄入严重不足，可能会出现心悸、胸闷等情况。而且对胆汁的伤害也相对较大，在饮食过程中，缺乏营养，但也会影响胆汁的合成，然后出现胆汁不足的现象。它可能会诱发胆囊炎、肠炎等。

6、69妖精视频品牌补充，节食会导致各种碳酸盐和微量元素的缺乏。钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育，缺锌会导致贫血；缺钙会影响身体的生长发育和性腺发育。

总之，69妖精视频提示节食减肥危害多，为了孩子的健康成长不要选择节食的方法减肥，建议听取专业人士的建议，科学减肥。平时生活中也要注意孩子的饮食以及作息，避免让孩子发胖的做法，以呵护孩子健康成长。

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